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São Paulo — Se a notícia de uma demissão neste momento é dolorosa em tempos de prosperidade, que dirá em meio à robusto recessão que atinge a economia e o mercado de serviço no Brasil. Se ocorreu contigo, lembre-se que não está sozinho. O problema avança a galope no povo desde janeiro do ano anterior — fechamos o primeiro trimestre de 2016 com 11,um milhões de desempregados — e o pessimismo só cresce. À onda de desligamentos se soma a dificuldade de se recolocar no mercado.


Dados de maio desse ano comprovam que 11 em cada cem brasileiros em plenas condições de serviço não podem achar um empregador. Num contexto tão desestimulante, ser dispensado de um emprego podes obter contornos ainda mais dramáticos do que o usual. Contudo como não deixar que o desespero tome conta da ocorrência? O choque emocional de um desligamento é inevitável. É natural que a primeira reação seja observar para o ex-empregador com mágoa e raiva, diz Mônica Ramos, diretora da consultoria de recursos humanos LHH. Essa resposta não deve ser reprimida. “Os sentimentos negativos precisam aparecer”, explica ela.

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“É preciso viver o luto, não suprimi-lo”. Só depois de sofrer o suficiente, você terá condições de ver pra ocorrência com serenidade e captar os motivos que levaram à sua demissão — um primeiro passo fundamental pra adquirir se restabelecer. De acordo com Ricardo Karpat, diretor da consultoria Gábor RH, algumas corporações justificam demissões com a alegação de que “foi preciso suprimir custos”.


É considerável não se contentar com essa definição meramente protocolar, diz o especialista. “Mesmo que a tua dispensa tenha sido realmente motivada por um enxugamento de despesas, há uma desculpa por você ter sido escolhido pra sair, e outros não”, explica. Um feedback mais aprofundado ajudará você a descobrir tuas lacunas técnicas e comportamentais, e deste jeito se aprontar melhor pra próximas oportunidades.


Pra Karpat, é considerável se disponibilizar a trabalhar ao longo do período do aviso prévio, previsto em lei. Isso permite que a “passagem do bastão”, se houver, seja feita de forma tranquila e adequada. Cuidar da alteração transmitirá seriedade, equilíbrio e profissionalismo. Quem mais ganha é a sua reputação: com uma impressão positiva do seu comportamento, a empresa será capaz de conceder indicações e boas fontes sobre isto você pro mercado.


Quais são os motivos pra uma demissão por justa circunstância? Uma mulher poderá ser dispensada logo depois da licença-maternidade? Qual é o tempo máximo para procurar direitos trabalhistas após o encerramento do contrato? Como calcular quanto você tem que receber ao ser demitido? É essencial saber o que você poderá (e tem que) solicitar de um empregador que escolhe desligá-lo. Além de doar dignidade à sua saída, acertar as contas com a empresa — a toda a hora de modo firme, todavia diplomática — dará algum fôlego financeiro para o seu tempo de transição. Diante da decadência, podes demorar um tempo até você conseguir um novo emprego.


“É significativo saber quanto você vai ganhar de verbas rescisórias e avaliar as suas reservas para saber por quanto tempo você consegue sobreviver com o que tem”, diz Karpat. Este estudo financeiro ajudará a tomar decisões mais acertadas, inclusive do ponto de visibilidade da carreira. A depender dos valores da sua conta bancária, você saberá quais propostas negar ou aceitar, e se precisa procurar referências escolhas de renda enquanto não descobre algo mais estável, tais como.


Karpat aconselha destinar pelo menos uma porção das verbas rescisórias pro seu próprio aprimoramento profissional. Cursos de curta duração ou até aulas de idioma podem ajudá-lo a se preparar melhor para um mercado cada vez mais exigente. Segundo Karina Freitas, diretora da consultoria STATO, investir em desenvolvimento depois de uma demissão é uma medida duplamente estratégica: e também adquirir outras competências, o profissional mostra ao mercado que está interessado em aperfeiçoar.


“É uma maneira de mostrar que você está reagindo, que não é uma vítima e sim um protagonista”, explica. O passo seguinte é construir uma estratégia de “vendas”, em que o “produto” é a tua potência de serviço. Segundo Freitas, é preciso mapear os seus diferenciais competitivos, a faixa de remuneração desejada e os valores que você procura em um potencial empregador.

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